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00:00　「リストレッチボディ」スタート
01:35　「リストレッチボディ」ってどんな商品？
02:40　全身を縦にも横にも伸ばせる！
04:23　色々な使い方で全身ストレッチ
05:25　ストレッチ後の立ち姿はどう変わる？
08:04　お家で簡単！手軽に脱力ストレッチ
09:36　押し球でこわばった筋肉もほぐす
10:51　おさらい

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