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00:00　「骨盤ストレッチエアーベルト」スタート！
01:01　「骨盤ストレッチエアーベルト」を詳しくご紹介
02:22　Micacoメソッドとは？
04:00　巻くことで骨盤を整えスッキリボディに
06:15　10分でポッコリお腹に変化が
08:04　さまざまなモードで骨盤をケア！
08:49　おさらい

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