自宅で気楽に運動できる!『エアロライフ モーションナビ』
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00:00 「エアロライフ モーションナビ」スタート
02:02 健康な体づくりに大切なことは?
03:00 座ったまま自宅で気軽に運動
05:34 脚だけではなくお腹や、お尻の筋肉にも!
07:51 毎日ながら運動ができて続けられる
08:30 ふくらはぎのストレッチも!
10:00 ラクに楽しく足腰の運動!
11:10 おさらい

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ホースを交換してナノバブル洗濯機に!『 ナノバブルウォッシュホース』
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