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00:00　「バウンドクッションTwin」スタート
01:10　フィットネスクラブが開発！“ながら”脚トレ
03:21　筋力低下を防ぐ！楽々エクササイズ
06:26　フィットネスクラブの方々に試してもらうと？
07:41　お腹やおしりも楽々エクササイズ！
08:48　毎日やりたい！のびのびストレッチ
09:49　気軽に“ながら”で続けられる！
11:09　おさらい

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